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fonctionnement des séances de TCCLes séances de TCC s'organisent autour d'un travail structuré entre le thérapeute et le patient. Le praticien aide la personne à repérer ses pensées automatiques négatives, à analyser ses habitudes alimentaires et à développer des stratégies d'adaptation saines.
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Les exercices avec des accessoires comme les haltères aquatiques ou les frites en mousse intensifient le travail musculaire. Une séance type inclut 30 minutes d'exercices variés, alternant phases dynamiques et périodes de récupération active.